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Breathwork
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16:46
Respiración bioenergética ventral
Ejercicio de respiración bioenergética para explorar la liberación desde el cuerpo
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07:37
Respiración Nadi shodhana
La respiración nadi shodhana ayuda a balancear los hemisferios y traer balance a tu vida. La practicarás 5 minutos.
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06:15
Respiración 4-2-5-2
Respira con este pranayama 4-2-5-2 para centrarte en el presente.
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14:28
Respirando con mi cuerpo
Respira con diferentes partes de tu cuerpo, expandiéndote, relajándote y conectando contigo.
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