Una práctica para experimentar el contraste de abrirte a la experiencia y rendirte a lo que es. ⚠️ el audio en algunas partes no se escucha con el mismo volumen. Gracias por tu paciencia en lo que encuentro la mejor configuración 🙏

Práctica corta y efectiva para sentirte.

Yoguita para crear espacio interno para sostener lo incómodo en tu vida.

Movimiento para todo el cuerpo. Con música de Ryan Harris de fondo

Una práctica para relajar el cuerpo y la mente.

Para cuando necesitas un break que te reconecte contigo misma y descanse tu cuerpo. Hazla directo en tu silla o en el piso.

Yoga para cuando estás menstruando y quieres moverte pero con amor. ⚠️ el audio en algunas partes no se escucha con el mismo volumen. Gracias por tu paciencia en lo que encuentro la mejor configuración 🙏